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摘要:本文探讨了十八岁及以上人群的平均睡眠时间,发现大多数人的睡眠需求在7.06至7.18小时之间。文章强调了充足睡眠对身体健康和心理健康的重要性,提倡人们重视睡眠,保持足够的睡眠时间,保持身体健康。...