关于十八岁及以上人群平均睡眠时间的探讨，睡眠需求为7至8小时之间

摘要：本文探讨了十八岁及以上人群的平均睡眠时间，发现大多数人的睡眠需求在7.06至7.18小时之间。文章强调了充足睡眠对身体健康和心理健康的重要性，提倡人们重视睡眠，保持足够的睡眠时间，保持身体健康。...

阅读全文 怡澜 967 次浏览 2025-03-17 关于我们