太阳辐射与白天小憩恢复疲劳的奥秘探讨

摘要：白天短暂的小憩能够恢复疲劳，其中与太阳辐射有密切关系。太阳辐射能够刺激人体产生血清素等神经递质，有助于改善情绪和提高注意力。适量的太阳辐射还能促进维生素D的合成，有助于钙的吸收和骨骼健康。小憩时，人体能够得到短...

阅读全文 南墨 464 次浏览 2025-01-14 时尚资讯