董浩谈及对80、90后的看法时表示，扮演大人的角色对于这些年轻人来说过于疲惫。他们面临着巨大的生活压力和工作压力，需要承担更多的责任和期望。他们渴望追求个人梦想，但在现实面前也不得不妥协。董浩认为，社会应该给予年轻人更多的支持和理解，让他们能够平衡工作和生活，实现自我价值的同时也能享受生活。

本文目录导读：

1. 社会角色的转变
2. 职场压力的挑战
3. 家庭责任的承担
4. 教育压力的影响
5. 如何应对扮演大人之累
6. 社会支持与关怀

在当代社会，随着时代的变迁和科技的飞速发展，年轻一代面临着前所未有的压力与挑战，董浩先生最近指出，对于80后和90后来说，扮演大人的角色实在太累，这一观点引发了广泛的社会共鸣，也促使我们深入思考这一群体的生存状态和所面临的压力。

社会角色的转变

80后和90后作为社会的中坚力量，他们见证了国家的快速发展，也亲身经历了社会变革的洗礼，从青涩的少年到肩负重任的成年人，他们不仅要面对职场的竞争压力，还要承担家庭、教育等多重责任，这种角色的转变使他们感到疲惫不堪。

职场压力的挑战

在竞争激烈的职场环境中，80后和90后面临着前所未有的挑战，他们要不断提升自己的技能和能力，以适应不断变化的工作环境，加班、工作压力大、职业前景不确定等因素使他们长期处于紧张状态，身心俱疲。

家庭责任的承担

随着年龄的增长，80后和90后开始承担起家庭的重任，他们要照顾年迈的父母，同时还要为子女的教育、成长付出巨大的心血，这种家庭责任的承担使他们无法喘息，也使他们在扮演大人角色的过程中感到疲惫。

教育压力的影响

随着社会的发展，教育水平的要求越来越高，80后和90后在追求自身发展的同时，还要为子女的教育付出巨大的努力，他们不仅要关注子女的学习成绩，还要培养他们的兴趣爱好和综合素质，这种教育压力使他们感到焦虑和无助，也加剧了他们的疲惫感。

如何应对扮演大人之累

面对扮演大人角色的压力和挑战，80后和90后需要采取积极的应对措施，以减轻自己的负担。

1、调整心态，保持乐观：他们要学会调整自己的心态，保持乐观向上的精神风貌，面对困难和挑战，他们要积极应对，寻找解决问题的方法，而不是消极逃避。

2、合理安排时间，保持良好的生活习惯：他们要学会合理安排时间，保持良好的生活习惯，充足的睡眠、规律的饮食和适量的运动有助于缓解压力，提高身体素质。

3、寻求支持，建立社交网络：他们可以与亲朋好友交流，分享自己的困惑和压力，他们还可以参加社交活动，扩大自己的社交圈子，寻求更多的支持和帮助。

4、寻求专业帮助，进行心理疏导：面对压力和焦虑，他们还可以寻求专业的帮助，进行心理疏导，专业的心理咨询师可以帮助他们找到解决问题的方法，缓解压力，恢复心理健康。

5、关爱自己，关注身心健康：最重要的是，他们要学会关爱自己，关注身心健康，在追求事业和家庭责任的同时，他们也要关注自己的身心健康，适时调整自己的状态，以保持更好的精力和体力。

社会支持与关怀

面对80后和90后面临的压力和挑战，社会也应该给予更多的支持和关怀，政府、企业和社会各界应该为他们提供更多的就业机会、良好的工作环境和公平竞争的机制，还应该加强心理健康教育，帮助他们更好地应对压力和挫折。

董浩先生所提到的80后和90后面临的扮演大人之累是一个值得关注的社会问题，面对这一挑战，他们需要调整心态，寻求支持和帮助，关爱自己的身心健康，社会也应该给予更多的支持和关怀，为他们创造一个更加公平、和谐的环境，只有这样，才能让这一群体更好地应对挑战，实现自身的发展。