摘要：近期我选择关闭朋友圈，以此拒绝生活中的焦虑和内耗。通过断开与社交媒体的无谓消耗，我得以专注于现实生活，减少精神压力，更好地关注自己的内心需求。此举旨在提升自我修养，保持内心的平静与专注，从而更好地面对生活的挑战。

本文目录导读：

1. 朋友圈带来的焦虑与内耗
2. 关闭朋友圈的决定
3. 寻找生活的真正意义
4. 重新审视社交媒体

在这个数字化时代，社交媒体成为了人们生活中不可或缺的一部分，朋友圈作为社交媒体的代表之一，展现着我们的生活点滴，连接着亲朋好友，随着时间的推移，我发现朋友圈成为了我生活中的一种负担，让我陷入了焦虑和内耗的漩涡，我决定关闭朋友圈，拒绝焦虑与内耗，寻找生活的真正意义。

朋友圈带来的焦虑与内耗

在朋友圈的世界里，人们展示的都是生活中最美好的一面，每个人都在过着令人羡慕的生活，旅行、美食、健身、学习……似乎每个人的生活都是那么充实和精彩，这种展示也带来了压力和比较，让我陷入无尽的焦虑，我会不断地问自己，为什么我的生活没有他们那么精彩？为什么我不能像他们那样做到那么多事情？

朋友圈中的信息过载也让我感到疲惫，不断更新的信息让我无法停止浏览，我会不断地刷新、查看、点赞、评论，这样的行为不仅浪费了我大量的时间，还让我感受到了内耗，我会因为自己没有及时回应某些信息而感到内疚，也会因为别人的评论而感到情绪波动。

关闭朋友圈的决定

面对朋友圈带来的焦虑和内耗，我意识到我需要做出改变，我开始思考，我真的需要朋友圈吗？我真的需要不断地展示自己的生活吗？我开始意识到，真正的幸福不是来自于比较和展示，而是来自于内心的满足和自我价值的实现。

我下定决心关闭了朋友圈，当我按下那个“关闭朋友圈”的按钮时，我感到了一种解脱，我不再需要为了别人的生活而焦虑，也不再需要为了回应别人的评论而内耗，我可以专注于自己的生活，做自己喜欢的事情，享受生活的美好。

寻找生活的真正意义

关闭朋友圈后，我发现自己有了更多的时间和精力去做自己真正喜欢的事情，我开始读书、写作、运动，这些活动让我感到充实和满足，我也开始关注自己的内心世界，思考自己的价值和目标，寻找生活的真正意义。

在这个过程中，我发现自己变得更加自信和独立，我不再需要别人的认可来证明自己的价值，也不再需要比较来寻找自己的位置，我开始意识到，每个人都有自己的生活轨迹和节奏，我们需要做的不是去比较和竞争，而是去欣赏和尊重每个人的不同。

重新审视社交媒体

虽然关闭了朋友圈，但我并没有完全拒绝社交媒体，我认为，社交媒体是一种工具，它可以让我们更加便捷地连接世界，了解信息，我们需要明智地使用社交媒体，避免过度依赖和沉迷。

我会选择一些有益的社交媒体平台，关注一些有价值的内容和人物，学习新知识，拓展视野，我也会和朋友进行真实的交流，分享彼此的生活和心情，感受人际关系的温暖。

关闭朋友圈后，我感受到了生活的轻松和自由，我不再为焦虑和内耗所困扰，开始享受生活的美好，我也开始重新审视社交媒体和人际关系，寻找生活的真正意义，我相信，只有当我们专注于自己的生活，做自己喜欢的事情，才能实现自我价值的最大化，感受到真正的幸福。